기구의 구성과 기본 움직임을 알아가는 입문 시간.
필라테스
움직임의 기본을
다시 만납니다
기구와 몸의 관계를 천천히 익히는 필라테스 스튜디오. 작은 동작의 방향과 편안한 범위를 함께 살핍니다.
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개인의 경험과 컨디션에 맞춰 진행하는 수업.
함께 움직이되 각자의 범위를 존중하는 그룹 시간.
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